Niacinamida este o forma solubila in apa a vitaminei B3, cunoscuta pentru numeroasele sale beneficii in ingrijirea pielii. Niacinamidele sunt potrivite pentru toate tipurile de piele, inclusiv pentru cea sensibila, si sunt integrate intr-o varietate de produse cosmetice, precum seruri, creme si lotiuni. In continuare, in acest articol, vei descoperi care sunt principalele beneficii ale niacinamidelor pentru piele, modul in care acestea functioneaza, precum si cateva sfaturi despre cum sa le integrezi eficient in rutina zilnica de ingrijire. De asemenea, vom discuta despre cum sa alegi produsele potrivite in functie de nevoile specifice ale pielii tale. 

 

 

Cuprins:

• 1. Niacinamidele - ce sunt, care sunt beneficiile lor si alte informatii utile
• 1.1. Ce sunt niacinamidele si la ce ajuta ele?
• 1.2. Care sunt beneficiile niacinamidelor?
• 1.3. In ce tipuri de produse se gasesc niacinamidele?
• 2. Cum si cand se folosesc niacinamidele?
• 3. Cu ce poti combina niacinamidele in asa fel incat sa iti creezi rutina de ingrijire potrivita tenului tau?

 

 

1. Niacinamidele - ce sunt, care sunt beneficiile lor si alte informatii utile

A intelege ce sunt niacinamidele si cum actioneaza ele asupra pielii poate face diferenta intre a utiliza un produs eficient si a folosi unul nepotrivit pentru nevoile tale.

 

In acest capitol, vom prezenta descrierea completa a niacinamidelor, beneficiile pe care le aduc pielii si alte informatii esentiale pentru a intelege pe deplin acest ingredient. Vom explora modul in care niacinamida ajuta la intarirea barierei pielii, la reducerea petelor pigmentare si la combaterea semnelor imbatranirii, oferind o solutie sigura si eficienta pentru multiple preocupari dermatologice.

 

Asadar, indiferent ca esti un entuziast al ingrijirii pielii sau doar o persoana care doreste sa-si imbunatateasca rutina zilnica, informatiile prezentate in continuare iti vor oferi o baza solida pentru a face alegeri educate in privinta produselor care contin niacinamida.

 

 

1.1. Ce sunt niacinamidele si la ce ajuta ele?

 

Fotografie de la cottonbro studio pe Pexels.com

Niacinamidele, cunoscute si drept o forma solubila a vitaminei B3 sau chiar dupa denumirea de „nicotinamida”, sunt compusi care joaca un rol esential in mentinerea sanatatii pielii si a organismului. 

Ce fac niacinamidele?

In domeniul ingrijirii pielii, niacinamidele sunt apreciate pentru multiplele lor beneficii pentru ten, inclusiv imbunatatirea functiei de bariera a pielii, reducerea inflamatiilor, precum si diminuarea aspectului porilor dilatati si a petelor pigmentare sau rosii. In plus, ele contribuie la sinteza de ceramide, care ajuta la mentinerea hidratarii pielii. 

Pe langa utilizarea lor in produsele cosmetice, niacinamidele sunt importante si pentru functionarea corecta a metabolismului celular. Acestea joaca un rol crucial in mentinerea sanatatii generale a organismului, fiind implicate in numeroase reactii biochimice care asigura echilibrul si buna functionare a celulelor.

Pentru ce sunt bune niacinamidele? 

Aceasta este o intrebare la care raspunsul este destul de cuprinzator. Niacinamidele sunt apreciate in industria skincare datorita versatilitatii si eficientei lor in combaterea multor probleme dermatologice. De exemplu, serul cu niacinamide ajuta la imbunatatirea functiei de bariera a pielii, oferindu-i protectie suplimentara. 

In plus, niacinamidele sunt cunoscute pentru proprietatile lor antiinflamatorii si calmante. Acestea sunt utile pentru persoanele care sufera de afectiuni ale pielii, precum acneea sau dermatita atopica, deoarece ajuta la reducerea rosetii si iritatiei. Capacitatea lor de a reglementa productia de sebum este un alt aspect ce le face cautate, contribuind astfel la prevenirea excesului de sebum si la diminuarea riscului de aparitie a cosurilor.

Un alt motiv pentru care se poate spune ca niacinamidele din ser au beneficii multiple este capacitatea lor de a actiona asupra hiperpigmentarii. Aceasta face ca niacinamidele din cremele de fata sau din alte produse sa fie o alegere foarte potrivita pentru persoanele care doresc sa imbunatateasca aspectul general al pielii si sa obtina un ten mai luminos si mai uniform.

De asemenea, niacinamidele au un rol important in sinteza de ceramide, care sunt lipide esentiale pentru mentinerea integritatii barierei cutanate. Aceste beneficii remarcabile fac din niacinamide un ingredient de baza in multe produse de ingrijire a pielii, de la creme de ochi hidratante pana la produse pentru tratarea specifica a problemelor dermatologice.

 

 

1.2. Care sunt beneficiile niacinamidelor?

 

Utilizarea pe termen lung a niacinamidelor aduce numeroase beneficii pentru sanatatea si aspectul pielii, datorita proprietatilor lor versatile si efectelor cumulative. Acestea includ:

• Fortifica pielea, devenind mai rezistenta la agresiunile externe si mai eficienta in retinerea umiditatii. Astfel, pielea ramane hidratata, supla si mai putin predispusa la iritatii si uscaciune cronica.
• Contribuie la uniformizarea tonului pielii si la reducerea petelor pigmentare. Prin inhibarea transferului de melanina, acestea previn formarea noilor pete si diminueaza aspectul celor existente. Acest efect se amplifica odata cu utilizarea constanta, rezultand un ten mai luminos si mai uniform. 
• Stimuleaza sinteza de colagen si elastina, componente esentiale pentru mentinerea elasticitatii si fermitatii pielii. Astfel, utilizarea prelungita ajuta la prevenirea si reducerea semnelor de imbatranire, cum ar fi ridurile si liniile fine. Totusi, pentru a se putea preveni in mod eficient aspectul de piele imbatranita, este important sa folosesti creme de protectie solara pentru fata si corp, intrucat este dovedit rolul radiatiilor soarelui in afectarea legaturilor celulare ce confera aspectul de piele tanara.
• Regleaza productia de sebum, ceea ce este esential pentru a preveni acneea si alte probleme legate de tenul gras. Prin mentinerea sub control a nivelului de sebum, niacinamidele sunt responsabile de mentinerea porilor curati si de reducere a riscului de formare a cosurilor si a punctelor negre. Acest lucru este important in special pentru persoanele cu ten mixt sau gras (ele pot folosi inclusiv masti de fata special concepute pentru a-si tine sub control glandele sebacee).

Mai mult, asa cum am precizat anterior, niacinamidele au si proprietati antiinflamatorii si antioxidante. Acest lucru inseamna ca pe termen lung, ele ajuta la protejarea pielii impotriva daunelor cauzate de radicalii liberi si de inflamatiile cronice. Aceasta protectie este esentiala pentru prevenirea imbatranirii premature si pentru mentinerea unui ten sanatos si tanar.

Niacinamida este un agent eficient in procesul de iluminare a pielii. Niacinamida nu inhiba tirozinaza. Din contra, combate hiperpigmentarea prin prevenirea transferului melanozomilor la keratinocitele epidermice. Datorita mecanismului sau unic de actiune, niacinamida este utila atunci cand este utilizata in combinatie cu alte ingrediente pentru iluminarea pielii.

Cu toate acestea, este necesar ca cercetarea sa fie continuata si aprofundata, intrucat nu se cunosc in totalitate modurile cum se folosesc niacinamidele si mai mult decat atat, exista posibilitatea ca acestea sa asigure si mai multe beneficii.

 

 

1.3. In ce tipuri de produse se gasesc niacinamidele?

 

Fotografie de la cottonbro studio pe Pexels.com

Niacinamida, ca ingredient activ, este in esenta aceeasi, indiferent de produsul in care se gaseste. Totusi, pot sa apara mici diferente in ceea ce priveste concentratiile si tipurile de produse create. Iata sub ce forma se pot gasi niacinamidele:

• Seruri: Acestea sunt printre cele mai populare forme de aplicare a niacinamidei. Un mare avantaj oferit de serul pentru fata este dat de formula usoara, placuta si care se absoarbe rapid in piele, fiind eficienta pentru diverse probleme ale tenului.
• Creme si lotiuni: Produsele hidratante care contin niacinamida sunt ideale pentru cei care doresc sa combine beneficiile hidratarii cu cele ale niacinamidei.
• Tonere: Si acestea pot contine niacinamida si sunt utilizate pentru a pregati pielea pentru urmatorii pasi din rutina de ingrijire, oferind un plus de hidratare si calmare.
• Produse de curatare: Unele produse de curatare pot contine niacinamida pentru a oferi beneficii inca din etapa de curatare, fiind ideale pentru persoanele cu ten sensibil sau care se confrunta cu acneea.

Pe langa acestea, in prezent, ai posibilitatea de a opta pentru produse care sunt special create pentru diferite probleme dermatologice. Mai precis, poti gasi cu usurinta formule cu niamicide pentru tenul acneic, care pot combina niacinamida cu alte ingrediente antiacneice, cum ar fi acidul salicilic sau peroxidul de benzoil, pentru a combate mai eficient acneea. 

De asemenea, poti opta pentru produse pentru hiperpigmentare, care pot include niacinamida alaturi de ingrediente precum vitamina C sau extracte de lemn dulce, pentru a spori efectele de iluminare a pielii.

De ce sa optezi pentru produse coreene?

Produsele cu niacinamide coreene sunt renumite pentru eficacitatea lor si formularele inovatoare care combina tehnologia avansata cu traditia ingrijirii pielii. Datorita atentiei la detalii si a cercetarilor aprofundate, produsele coreene cu niacinamide ofera solutii eficiente pentru o varietate de probleme ale pielii, de la pete pigmentare si roseata pana la semnele imbatranirii. 

 

 

2. Cum si cand se folosesc niacinamidele?

 

Fotografie de la cottonbro studio pe Pexels.com

Utilizarea corecta a niacinamidelor in rutina de ingrijire a pielii te va ajuta sa te bucuri de toate beneficiile acestor compusi, fara a te confrunta cu iritatii. In continuare, vei descoperi cateva sfaturi despre cum sa folosesti niacinamidele eficient.

Alegerea produsului potrivit

Exista o varietate de produse care contin niacinamida, cum ar fi seruri, creme, lotiuni tonice si multe altele. Alege produsul in functie de preferintele tale si de tipul tau de ten. Tine minte ca serurile au o textura light si ajung adanc in piele, fiind potrivite pentru toate tipurile de ten. Totodata, cremele si lotiunile sunt ideale pentru hidratare suplimentara si sunt potrivite in special pentru tenul uscat. Nu in ultimul rand, tonerele pregatesc pielea pentru urmatorii pasi din rutina de ingrijire, oferind hidratare si calmarea zonelor cu probleme.

Concentratia de niacinamida

• 2-5%: Aceasta este o concentratie potrivita pentru incepatori sau pentru persoanele cu piele sensibila. Este eficienta pentru hidratare si calmare.
• 10% sau mai mult: Pot fi utilizate pentru probleme dermatologice, precum hiperpigmentarea si porii dilatati. Daca nu ai mai utilizat pana acum produse pe baza de niacinamide, este recomandat sa incepi cu o concentratie mai mica si sa cresti treptat, odata ce vezi ca pielea ta reactioneaza bine.

Pasii pe care trebuie sa ii respecti

Niacinamida ar trebui aplicata dupa curatare si tonifiere, dar inainte de hidratare si protectia solara:

1. Curata: Foloseste un gel de curatare bland pentru a indeparta impuritatile si excesul de sebum.
2. Tonifica (pas optional): Aplica un toner pentru a pregati pielea si pentru a restabili pH-ul.
3. Aplica serul cu niacinamida: Pune cateva picaturi in palma si distribuie usor pe fata, evitand zona ochilor.
4. Hidrateaza: Aplica o crema hidratanta pentru a sigila ingredientele active si pentru a mentine pielea elastica si luminoasa.
5. Protectie solara: Dimineata, finalizeaza rutina de ingrijire cu un produs cu protectie solara cu SPF 30 sau mai mare.

Cat de des trebuie sa folosesti aceste produse?

Niacinamida poate fi utilizata de doua ori pe zi, dimineata si seara. Totusi, daca ai pielea sensibila, este recomandat sa incepi cu o aplicare pe zi pentru a vedea reactia pielii.

 

 

3. Cu ce poti combina niacinamidele in asa fel incat sa iti creezi rutina de ingrijire potrivita tenului tau?

Daca nu stii cu ce se combina niacinamidele, atunci vei descoperi cu placere informatiile care urmeaza. Fiind un compus versatil, poate fi folosit impreuna cu o multime de alte elemente, in functie de nevoi.

• Vitamina C: Combinatia de niacinamida si vitamina C este in multe situatii recomandata pentru un efect antioxidant puternic si pentru a imbunatati luminozitatea tenului. Vitamina C ajuta la combaterea radicalilor liberi si la uniformizarea pielii, in timp ce niacinamida calmeaza pielea si imbunatateste bariera cutanata.
• Acidul hialuronic: Niacinamida si acidul hialuronic formeaza o combinatie excelenta pentru hidratare profunda. Acidul hialuronic atrage si retine umiditatea in piele, in timp ce niacinamida ajuta la mentinerea functiei de bariera a pielii si la prevenirea pierderii de apa.
• Retinoizi (vitamina A): Combinarea niacinamidei cu retinoizi poate aduce beneficii anti-imbatranire evidente. Retinoizii ajuta la stimularea productiei de colagen si la reducerea liniilor fine si a ridurilor, in timp ce niacinamida calmeaza si protejeaza pielea sensibila.
• Acizi exfolianti (AHA/BHA): Folosirea niacinamidei in combinatie cu acizi exfolianti ajuta la exfolierea delicata a pielii si la curatarea porilor. AHA-urile (acizi alfa hidroxi, cum ar fi acidul glicolic) si BHA-urile (acidul salicilic) pot fi combinate cu niacinamida pentru a trata acneea, a reduce porii dilatati si a imbunatati textura pielii.
• Alti antioxidanti: In afara de vitamina C, niacinamida se combina bine cu alte antioxidanti precum extractele din plante (de exemplu, extractele de ceai verde sau extractul de resveratrol) pentru a proteja pielea impotriva daunelor cauzate de radicalii liberi si pentru a spori efectele antioxidante.
• Peptide: Aceste ingrediente ajuta la regenerarea si repararea pielii. Combinandu-le cu niacinamida, se poate imbunatati elasticitatea si fermitatea pielii, reducand semnele imbatranirii.

Bineinteles, este indicat sa testezi inainte o cantitate mica de amestec, pentru a fi sigur ca ti se potriveste perfect si ca nu induce vreo reactie cutanata. Cu siguranta, vei fi surprins de efectele spectaculoase pe care acestea le au. 

In concluzie, niacinamidele, sustinute de cercetari extinse si integrate in numeroase tipuri de produse de ingrijire a pielii, si-au facut loc in lista ingredientelor esentiale pentru o rutina de skincare de succes. Nu ezita sa explorezi beneficiile multiple ale niacinamidelor si sa le incerci pe pielea ta, indiferent de produsul pe care il alegi!

 

Referinte:

1. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/9781118384824.ch10
2. https://karger.com/spp/article-abstract/27/6/311/295788/Niacinamide-Mechanisms-of-Action-and-Its-Topical?
3. https://link.springer.com/article/10.1007/s13346-024-01593-y
4. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/ics.12958
5. https://www.mdpi.com/2076-3921/10/8/1315